マウスピースを作りたいけど、どれを選べばいい？目的別に種類と選び方を解説
「マウスピースが欲しいけれど、どれを選べばいいの？」
マウスピースについて調べてみると、
ホワイトニングトレー
リテーナー
ナイトガード
スポーツマウスピース
など、さまざまな種類が出てきます。
見た目はどれも透明、あるいは似たような形をしているため、
「何が違うの？」
と思う方も多いのではないでしょうか。
しかし、マウスピースは**「何のために使うのか」**によって選ぶ種類が変わります。
「透明だからどれでも同じ」
「安いものを買えばいい」
というものではありません。
大切なのは、最初に自分の悩みや目的を整理することです。
この記事では、
「私はどのマウスピースを選べばいい？」
という疑問に答えながら、目的別にマウスピースの種類と選び方をわかりやすく解説します。
まずは30秒チェック｜あなたが欲しいマウスピースはどれ？
難しく考える必要はありません。
まず、マウスピースを使いたい理由を考えてみましょう。
歯を白くするためのトレーが欲しい
→ ホワイトニングトレー
矯正後の歯並びを維持したい
→ リテーナー
寝ているときの歯ぎしり・食いしばりが気になる
→ ナイトガード
スポーツ中に歯や口元を守りたい
→ スポーツマウスピース
このように、目的が決まれば選択肢はかなり絞れます。
ここから、それぞれの違いを詳しく見ていきましょう。
① 自宅でホワイトニングしたいなら「ホワイトニングトレー」
「歯の黄ばみが気になる」
「自宅でホームホワイトニングをしたい」
「ホワイトニング用のトレーが欲しい」
そんな方が検討するのが、ホワイトニングトレーです。
ホームホワイトニングでは、ホワイトニング用の薬剤を使用する際にトレーを装着する方法があります。
ここで大切なのが、トレーと歯列のフィット感です。
人の歯並びは一人ひとり異なります。
前歯の形。
歯列の幅。
奥歯の位置。
歯の大きさ。
これらはすべて人によって違います。
そのため、自分の歯型をもとに製作したトレーを使用するという選択肢があります。
こんな方におすすめ
自宅でホワイトニングをしたい
ホームホワイトニング用トレーを探している
市販のトレーではフィット感が気になる
自分の歯型に合わせて作りたい
歯科医院へ何度も通う時間が取れない
Teethcleanなら、自宅で歯型を採取して、その歯型をもとにオーダーメイドのホワイトニングトレーを製作できます。
ただし、ホワイトニング薬剤の使用については、製品の用法・注意事項や、歯科医師から指示を受けている場合はその内容に従ってください。
② 矯正後の歯並びを維持したいなら「リテーナー」
歯列矯正が終わったあと、
「もう矯正は終わったから大丈夫」
と思っていませんか？
矯正治療によって移動した歯は、その位置に永久に固定されるわけではありません。
矯正後には、歯の位置を維持するために**リテーナー（保定装置）**を使用することがあります。
リテーナーについて多い悩みが、
「なくしてしまった」
「割れてしまった」
「古くなってきた」
「旅行先でなくしたら困る」
「予備を持っておきたい」
というものです。
毎日使用している方ほど、紛失や破損によって突然使えなくなることへの不安も大きいでしょう。
こんな方におすすめ
矯正治療後である
リテーナーを使用している
リテーナーの予備が欲しい
紛失・破損に備えたい
今後の再注文を簡単にしたい
Teethcleanでは、自宅で採取した歯型をもとにリテーナーを製作できます。
一度歯型をデジタルデータ化しておけば、現在の歯列にそのデータが適している場合、再注文にも活用できます。
これは、
「なくしてから慌てて作る」のではなく、「なくす前に予備を持っておく」
という使い方にも向いています。
ただし、現在使用しているリテーナーが入らない、強く痛む、矯正終了時から歯並びが変化している場合などは、新しいリテーナーを自己判断で使用する前に、矯正治療を受けた歯科医院などへ相談してください。
③ 朝起きると顎や歯が疲れているなら「ナイトガード」
朝起きたとき、
「顎が疲れている」
「歯を強く噛み締めていた気がする」
「家族から歯ぎしりを指摘された」
という経験はありませんか？
睡眠中の歯ぎしりや食いしばりは、自分では気づきにくいものです。
こうした歯ぎしりや食いしばりによる歯への負担を軽減する目的などで使用されるのが、ナイトガードです。
市販のマウスピースを試したことがある方もいるでしょう。
ところが、
「大きくて眠れなかった」
「口の中で動く」
「寝ている間に外れてしまった」
「違和感があって使わなくなった」
というケースもあります。
その理由の一つとして、市販品が自分自身の歯型から作られたものではないことが考えられます。
こんな方におすすめ
睡眠中の歯ぎしりを指摘された
食いしばりが気になる
歯への負担が気になる
市販のマウスピースが合わなかった
自分の歯型から作りたい
Teethcleanなら、自宅で採取した歯型をもとにオーダーメイドのナイトガードを製作できます。
ただし、
強い顎の痛み
歯の痛み
口が開きにくい
噛み合わせの異常
歯が動いている
などの症状がある場合は、マウスピースだけで対処しようとせず、歯科医院で相談してください。
④ スポーツ中の歯を守りたいなら「スポーツマウスピース」
スポーツ時に歯や口腔内を保護する目的で使用するのが、**スポーツマウスピース（マウスガード）**です。
特に身体接触のある競技では、口元へ衝撃を受ける可能性があります。
スポーツ用マウスピースにも市販品がありますが、
「大きくて話しにくい」
「競技中に動く」
「違和感がある」
と感じることがあります。
自分の歯型から製作する方法なら、個人の歯列をもとにマウスピースを作ることができます。
こんな方におすすめ
スポーツをしている
接触のある競技をしている
市販のスポーツマウスピースが合わない
自分の歯型に合わせて作りたい
競技中の口元を保護したい
なお、競技によってマウスガードの装着義務や色、形状などについて規定が設けられている場合があります。
購入前に所属団体や競技規則を確認してください。
比較すると分かりやすい｜目的別マウスピース早見表
ポイントは、
「マウスピースが欲しい」から選ぶのではなく、「何をしたいのか」から選ぶこと。
です。
見た目が似ていても「同じマウスピース」ではない
透明なマウスピースを見ると、
「どれも同じようなものでは？」
と思うかもしれません。
しかし、目的が違えば、求められる設計や使用方法も異なります。
たとえば、
ホワイトニングトレーはホワイトニング用途。
リテーナーは矯正後の歯列を維持するため。
ナイトガードは歯ぎしり・食いしばりなどによる歯への負担軽減。
スポーツマウスピースはスポーツ時の口腔内保護。
同じ「マウスピース」という名前でも、役割が違います。
だからこそ、
**「安いから」
「透明だから」
「見た目が似ているから」**
という理由だけで選ばず、使用目的に合ったものを選ぶことが重要です。
市販品とオーダーメイド、どっちを選べばいい？
マウスピースを探していると、市販品とオーダーメイドタイプの両方が見つかります。
市販品のメリットは、手軽に購入できることです。
一方、市販品は基本的に不特定多数の人が使用することを前提としています。
対して、歯型から作るオーダーメイドタイプは、
自分自身の歯列をもとに製作する
ことが大きな違いです。
市販品で問題なく使用できるのであれば、それも選択肢です。
しかし、
市販品が大きく感じた
きつかった
ゆるかった
口の中で動いた
寝ている間に外れた
違和感が強くて使わなくなった
という経験があるなら、
「別の市販品を探す」のではなく、「自分の歯型から作る」
という方法を検討してみてもよいでしょう。
オーダーメイドが欲しい。でも歯医者に行く時間がない
「自分の歯型から作りたい」
と思っても、
「歯医者を予約する時間がない」
「仕事が忙しい」
「子育て中で何度も通院できない」
という方もいるでしょう。
そこで選択肢になるのが、自宅で歯型を採取する方法です。
Teethcleanなら、
商品を注文
↓
歯型採取キットが自宅に届く
↓
自宅で歯型を取る
↓
歯型を返送
↓
オーダーメイドで製作
↓
完成したマウスピースが届く
という流れで進められます。
自分の都合のよい時間に歯型を取れるため、
「平日に歯医者へ行く時間がない」
という方でも始めやすい方法です。
迷ったら「悩み」から選んでみよう
まだどれを選べばよいか分からない方は、次の質問に答えてみてください。
Q1. 歯を白くするために使いたい？
YES → ホワイトニングトレー
Q2. 矯正後の歯並びを維持したい？
YES → リテーナー
Q3. 寝ている間の歯ぎしり・食いしばりが気になる？
YES → ナイトガード
Q4. スポーツ中の歯や口元を保護したい？
YES → スポーツマウスピース
このように考えると、商品選びはそれほど難しくありません。
「何を買えばいいか分からない」で終わらせない
ネットでマウスピースを検索すると、たくさんの商品が表示されます。
その結果、
「違いが分からない」
「どれを買えばいいか分からない」
「もう少し調べてからにしよう」
と購入を先延ばしにしてしまうことがあります。
でも、最初に考えることは一つです。
「あなたは何のためにマウスピースを使いたいですか？」
目的が決まれば、選ぶ商品も見えてきます。
ホワイトニングなら、ホワイトニングトレー。
矯正後なら、リテーナー。
歯ぎしり・食いしばり対策なら、ナイトガード。
スポーツなら、スポーツマウスピース。
そして、
「せっかく作るなら自分の歯型に合わせたい」
という方は、オーダーメイドタイプを検討してみてください。
一度歯型を作っておくと、再注文も便利
Teethcleanでは、採取した歯型をデジタルデータ化して保管することで、条件が合えば再注文時にも利用できます。
これは、継続的にマウスピースを使用する方にとって大きなメリットです。
たとえば、
「予備が欲しくなった」
「紛失した」
「破損した」
「交換したい」
という場合。
現在の歯列と保存データに問題がなければ、保存された歯型データを利用して再注文できる可能性があります。
つまり、
最初に歯型を取る
→ データ化する
→ 必要になったとき再注文する
という使い方ができます。
ただし、歯科治療や歯列の変化などによって現在の歯の状態が変わっている場合には、新しく歯型を採取した方がよいことがあります。
こんな方はTeethcleanをチェック
次の項目に当てはまるものはありませんか？
マウスピースが欲しいけれど種類が分からない
市販品を使ったけれど合わなかった
自分の歯型から作りたい
歯医者へ何度も通う時間がない
自宅で注文したい
ホワイトニングトレーが欲しい
リテーナーの予備を作りたい
ナイトガードを探している
今後の再注文も簡単にしたい
一つでも当てはまるなら、まずは自分の目的に合う商品を確認してみてください。
「マウスピースを買う」ではなく、「自分の悩みに合ったマウスピースを選ぶ」。
それが失敗しにくい商品選びの第一歩です。
あなたに必要なのは、どのマウスピース？
最後にもう一度整理します。
歯を白くしたい
→ ホワイトニングトレー
矯正後の歯並びを維持したい
→ リテーナー
歯ぎしり・食いしばりが気になる
→ ナイトガード
スポーツ中の歯を守りたい
→ スポーツマウスピース
目的が分かれば、次にすることはシンプルです。
あなたに合った商品を選ぶこと。
Teethcleanなら、自宅で歯型を採取して、あなたの歯型をもとにオーダーメイドのマウスピースを製作できます。
「どれを買えばいいか分からない」
と迷い続けるより、まずは自分の目的に合う商品をチェックしてみてください。
あなたに合ったマウスピースを選ぶ
ホワイトニング・矯正後・歯ぎしり・スポーツ。
目的に合ったマウスピースを、自宅から。
Teethclean公式ショップで、自分に必要なマウスピースを探してみてください。
▶ Teethclean公式ショップで商品を選ぶ
よくある質問
Q. マウスピースは全部同じではないのですか？
同じような形に見えても、使用目的が異なります。ホワイトニング、矯正後の保定、歯ぎしり・食いしばり対策、スポーツ時の口腔内保護など、目的に合わせて選ぶことが重要です。
Q. 市販品とオーダーメイドは何が違いますか？
一般的な市販品は不特定多数の人が使用することを前提とした形状ですが、歯型から作るオーダーメイドタイプは個人の歯列をもとに製作します。
Q. 歯医者に行かなくても作れますか？
用途や口腔内の状態によっては、自宅で歯型を採取して製作する方法があります。ただし、痛みや歯の動揺、噛み合わせの異常などがある場合には歯科医院へ相談してください。
Q. 市販のマウスピースが合わなかった人でも大丈夫ですか？
市販品と歯型から製作するオーダーメイドタイプでは製作方法が異なります。ただし、オーダーメイドであっても装着感には個人差があります。
Q. 一度歯型を取れば再注文できますか？
保存された歯型データが現在の歯列に適している場合には、再注文に利用できることがあります。歯科治療や歯並びの変化があった場合は、新しい歯型が必要になることがあります。
まとめ
マウスピース選びで大切なのは、
「どの商品が人気なのか」ではなく、「自分は何のために使うのか」
を考えることです。
ホワイトニング。
矯正後の保定。
歯ぎしり・食いしばり対策。
スポーツ時の口腔内保護。
目的によって選ぶマウスピースは変わります。
そして、
「市販品ではなく自分の歯型から作りたい」
「歯医者へ何度も通う時間がない」
という方には、自宅で歯型を採取して作るオーダーメイドという選択肢があります。
あなたの悩みに合う1つを選んで、自宅から始めてみませんか？
▶ Teethclean公式ショップで商品を見る
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免責事項
本記事は、マウスピースに関する一般的な情報および商品選択の参考情報を提供することを目的としており、歯科医師による診断・治療・医療上の助言に代わるものではありません。
マウスピースの適否や装着感には個人差があります。歯や顎の痛み、歯の動揺、虫歯・歯周病が疑われる症状、噛み合わせの異常、矯正後の大きな歯列変化などがある場合は、自己判断で使用せず歯科医師へご相談ください。また、ホワイトニング剤の使用やスポーツマウスピースについては、使用製品の注意事項や競技団体の規定等もご確認ください。
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